소소한 일상에서 행복한 삶을 위한 “휴식의 기술, 일상 속 걷기와 명상”에 대하여 알아보자.

걷기는 자신을 표현하는 수단이며 자신의 미래를 완성하는 수단이다. 또 가장 간편하고 별도의 시간과 비용을 들이지 않아도 되는 운동이다. 또한 가장 단순하면서 누구에게나 차별 없는 평등한 수단이다. 그러나 걷기를 통해서 지금까지 얻지 못했던 것들을 얻고 싶다면 약간의 노력이 필요하다.

그래서 전 세계적으로 걷기가 트랜드로 자리 잡은 이유는 단순한 체지방 분해의 다이어트 효과만을 강조하고 또 그것으로 제한되었던 과거와는 달리, 이제는 행복한 삶을 위한 운동으로서 누구나 쉽고 재미있게 바른걷기를 통해 인생의 여백을 채워주는 걷기를 제대로 알려드리고 싶습니다.